自己紹介の後の記事の最初が便秘ってどうなんだろうとも思いましたが(^^)笑
タイムリーな悩みで、生後６ヶ月の今、我が家が試した対処法を書きたいと思います。
うんちが４日出ない！
息子は産まれた時から離乳食を始めて数週間経つまで、毎日うんちが出ていて便秘知らずでした。
それが離乳食を始めて数週間、すこしずつ食べられるようになってきた頃、１日でない日が出てきました。
そしてある時、２日、３日、ついには出なくなって４日目に突入😱
息子の機嫌は特に悪くなかったですが、お腹の張りが気になりました。
これまでの便秘対処法
これまでうんちが出ないなと思った時は
- お腹をのの字にマッサージ
- 足をM字に曲げ、おへその方まで上げる・戻すを繰り返す(腸を刺激するイメージ)
- 足をM字に曲げ左右に動かす
をしていました。
大体これで出ていたんですが、今回は１日目の夕方頃から毎日やっても効果なし。
綿棒浣腸に挑戦
便秘になって３日目、4日目に行いました。
が、初めて行った3日目の日は、綿棒浣腸とは言えないくらい優しかったのか全く効果なし。。
初めての綿棒浣腸でビビりまくりました😭
こわいですよね。
赤ちゃんが痛がらないか、傷つけないか不安でした。
4日目はYouTubeでやり方を予習し、動画を見ながら実践。
やってみると綿棒にうんちの色は付くけどなかなか出てこない。
息子はずっと泣いていて可哀想だし申し訳ないしで諦めました。
お昼までに出てこなかったら小児科を受診しようと考えていましたが、
綿棒浣腸をした1時間半後に出ました！！
量は少なめ。だけど安心しました。
その後、２回出てトータルでしっかり量は出ました。
３回目出た時にお腹の張りも解消されました。
よかった！
その後と便秘対策
便秘解消後の翌日、その翌日は綿棒浣腸せずに出ました。
そしてうんちが出ると離乳食の食べも良くなりました。
もしくは便秘でお腹が張っているとあまり食べられなくなる？
先ほどの便秘対処法にプラスして行ったことを書きます。
足をM字に曲げ、自転車を漕ぐような動きをする
激しくせずゆっくりと。
のの字マッサージと足の体操を授乳後30分後くらいのタイミングで行う
授乳後30分が腸の動きが活発になるタイミング。
授乳直後だと吐き戻してしまう可能性があるため避ける。
今まではタイミングを意識してなかったですが、意識したことによりその後しばらくすると出ました。
水分をこまめに取る
- 離乳食時
- 散歩やお出かけから帰ってきた後
- 寝起き
- 入浴後
水分はまだトレーニングマグを使用し始めて数日だったので
練習も兼ねて基本的にはトレーニングマグで白湯を飲ませましたが、授乳する時もありました。
現在は…
またうんちが出なくなってしまいました🥲
現在は2日目に突入。
お腹の張りもあり、息子も出そうといきんでる様子も見ましたがなかなか出てきません。
離乳食初期は便秘が起こりやすいようですね。
マッサージ、足の体操、こまめな水分をとっても出ません。
お腹が張っているせいか離乳食の食べも悪かったです。
様子を見て綿棒浣腸または小児科を受診しようと思います。
また離乳食の内容も食物繊維を含むものを取り入れるなど見直そうと思います。